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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

身心因素　台灣老人失眠比例比10年前多

3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

如何改善老年人的睡眠（3个原因以及9个方法）

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老年人老是睡不着是失眠吗 魏秀娥 徐州矿务集团总医院

常說「不如歸去」、常喊累、說不出病因？這些都是老人憂鬱的警訊！(上)【TODAY健面聊｜楊聰財醫師】

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中老年人如何面对失眠問題？

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