Видео ютуба по тегу 肌肉放鬆

焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia

5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師

物理治療師「最推薦放鬆法」！鬆綁身體肌肉【聚焦2.0】第372集

髖關節及大腿肌肉放鬆運動Hips and leg muscles exercise#脊醫#汪家智 #髖關節痛 #背痛 #大腿痛 #腰痛 #腹股痛#腰大肌伸展 #drjoewong #hippain

漸進式肌肉放鬆-睡眠管理職人

【無廣告版】深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

為何會人體氣象台？到底什麼是肌肉沾黏！？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】

壓力 好大？ 呼吸 肌肉放鬆 好簡單！ 精神科醫師 紓壓小撇步【挖健康精華】

深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

護腰之道！增強脊椎保護力 正確姿勢 放鬆深部肌肉 健康2.0 精華

舒緩腰痛 臀大肌伸展｜腰背酸痛｜#Shorts｜#王薏茜醫師

腰部肌肉放鬆

(在家運動2)放鬆肌肉,減少壓力法, 促進工作效率,幫助睡眠柏格醫生dr berg

肩膀痛舉不高？放鬆這三條肌肉超有效！| 肩膀酸痛的三條關鍵肌肉 | 阿舟物理治療師

肌肉放鬆技巧(國語)

為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師

情緒小貼士 ─ 肌肉放鬆練習