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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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【骨科】右肩胛骨疼是怎么回事

背部隱隱作痛，其實是「肩胛骨」出大問題！？

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這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免

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對付 肩膀痛 背痛！跟著 復健科醫師 練肩胛操！跳完真的不痛啦【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20 #shorts #運動

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【骨科】肩胛骨缝疼是怎么回事

肩胛骨内侧疼痛，问题在这？！如何有效解决背痛

每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制【早安健康】