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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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肩頸痛讓我頭快炸開了！該如何舒緩呢？︱陳相宏 醫師【 早安健康】

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