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怎麼用 3 招降低胰島素阻抗？宋晏仁 及 李唐越醫師聊給你聽！

脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！

胰島素阻抗會造成代謝性疾病、心血管疾病！減重醫師用「168斷食+211彩虹飲食」來逆轉

胰島素阻抗可能是在保護你？🧐宋晏仁醫師帶你翻轉既有的糖尿病治療思維！

宋晏仁醫生教你三招降血糖！

胰島素阻抗與代謝症候群的關係｜宋晏仁醫師

胰島素阻抗到底是什麼｜宋晏仁醫師｜初日診所

避免胰島素阻抗：少吃糖，多吃油｜糖尿病的粒線體療法 作伙來開講 第5集

不吃藥、不打胰島素能降血糖？｜胰島素阻抗導致「慢性病」元兇？！想要撃敗糖尿病「戒糖+168斷食法」怎麼做？名醫告訴你！腎臟科醫師 江守山【健康晚點名】EP42健康管理師珮薰 全集

餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？

壓力造成胰島素阻抗胰島素阻抗三大主因之一 ｜糖尿病的粒線體療法 作伙來開講 第5集

168斷食機制解說 胰島素阻抗 #168 #斷食 #減肥

【常常報你知】5大逆轉胰島素阻抗方法，你學會了嗎?

9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心

168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

秒懂黎明效應 & 糖質新生 💡 宋晏仁醫師專為 ① 擔心不吃澱粉造成胰島素荒廢的人 ② 猶豫要不要斷醣的糖尿病患者 破解迷思！

壓力會導致胰島素阻抗，壓力荷爾蒙是關鍵問題

什麼是168斷食？營養師一分鐘說給你聽！｜Heho 營養師

果糖對肝臟的負擔 遠離高GI飲食降低胰島素過多風險

168间歇性断食最全面的解析。如何预防肥胖，糖尿病，高血压和高血脂。 胰岛素阻抗导致的原因，并发症以及预防和逆转的方法。点击CC观看字幕。