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崴脚了冰敷还是热敷，能按摩吗？医生教你正确处理办法【普外科曾医生】

崴脚之后这样练，帮你缓解疼痛，快速恢复

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脚踝扭伤: 如何崴脚后止痛消肿 (第一阶段)

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崴脚受伤后，谁再教你一直静养恢复，直接把他拉黑删除

男生打球崴脚后单腿跳着下楼梯，结果崴完右脚崴左脚…...

比穿廉價衣服更可怕的是“亂穿鞋”，明明打扮精緻，看著卻更土了 。#衣服 #鞋 #打扮 #! 獨處Alone

脚崴了怎么判断有没有骨折？

拯救習慣性崴腳，糾正腳踝重心很重要！自測+矯正跟練全講解｜白白的實驗室

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崴脚之后的正确处理方法！冰敷的方法和时间也大有讲究？|《名医话养生》Doctor Who 20210623【东方卫视官方频道】

一招告诉你发生崴脚了怎么办！

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脚崴到什么程度就该去医院？

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崴脚后有弹响，踝背屈受限蹲不下去，要考虑腓骨卡住。#踝关节弹响 #崴脚 #运动康复