Видео ютуба по тегу 補充維他命礦物質等營養成分過量可能帶來的健康問題

【健康短片】攝取過量保健食品絕非賺到，選購保健食品前該知道的三件事

餐餐長期營養不均衡 恐加速大腦退化#營養#維生素#大腦#礦物質#健康

確保足夠多元蔬果酵素攝取可以避免長期高蛋白飲食對身體產生的危害#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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長期高蛋白飲食也可能對消化系統造成壓力#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

長期高蛋白飲食可能導致攝取過量的飽和脂肪和膽固醇，這可能導致血脂水平升高#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

長期高蛋白飲食可能對腎臟造成負擔#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

高蛋白飲食的優點 促進肌肉生長和修復#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

如何補充維生素與礦物質？

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蘋果的好處多多，吃一個就能補充這些營養素

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純肉飲食潛在問題包括缺乏一些維生素和礦物質#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾