【健康短片】攝取過量保健食品絕非賺到，選購保健食品前該知道的三件事

各位想要活得更健康、更長壽的朋友們，本影片由500分老師帶來一堂關於保健食品與營養補充的深度講座。
在這支影片中，你將了解到：
• 為什麼自然食物中的營養在運輸和保存過程中會流失？
• 國內外保健食品在劑量標示上的差異及其潛在風險
• 如何看懂「每日參考營養百分比」並正確判斷補充量
• 補充維他命、礦物質等營養成分過量可能帶來的健康問題（如中毒、致癌風險、器官負擔）
• 正確服用保健食品的時間與方法，讓你的健康管理更科學、更安心！

記得選購時務必參考國家公告的營養標準，避免因過量補充而產生不必要的健康隱患。讓我們一起學習正確的保健知識，守護自己的健康！

👉 如果你覺得這支影片對你有幫助，請按讚、留言並訂閱我們的頻道，掌握更多最新健康與營養資訊！

攝取過量保健食品絕非賺到，選購保健食品前該知道的三件事

你不可不知生活綜合頻道為您帶來豐富多元、具寓教且有價值的內容
訂閱頻道：➡️   / @ismart_tw  

吳寶芬老師
● 馬偕醫院居家 醫療小組成員
● 馬偕醫院癌症病房 醫療小組成員
● 馬偕醫院公共衛生科 醫療小組成員
● 馬偕醫院早產兒中心 醫療小組成員
● 馬偕醫院新生兒加護病房 醫療小組成員
● 馬偕醫院痲瘋病防治門診 醫療小組成員
● 中華民國防癌協會宣導組副組長
● 台灣省勞工安全協會 講師
● 台北市警察局城中分局 安全講習講師
● 國防部將級軍官工商培訓班 講師
● 中華民國防癌學會宣導組 副組長

#保健食品
#健康警示
#營養補充
#補充過量
#每日參考營養百分比
#維他命中毒
#劑量標準
#健康知識
#營養成分
#正確選購
#吳寶芬
#你不可不知