天然火龍果乾|低熱量高膳食纖維|每日輕補養好簡單
充滿膳食纖維的芽菜
最近晚餐吃这个,蔬菜膳食纤维蛋白质都齐全了,营养均衡,好吃没负担酸辣凉拌汁 减脂餐 低卡低脂餐 凉拌菜
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老人改善便秘的飲食方案:6 種高纖維食材,腸道越來越通暢。
粗粮膳食纤维高高饱腹感强一顿三个代餐主食 配料表:玉米粒燕麦片鸡肉 一个80克碳水22/23克蛋白质3/4克 热量130/40打卡早餐吃什么 主食代餐开袋即食一顿三个
一杯西梅酸奶的膳食纤维相当于18颗西梅,真是大餐救星,真好喝 #西梅酸奶 #轻上西梅酸奶#酸奶 #好喝不贵 #减脂酸奶
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【三多 膳食纖維】E人I人篇 20秒
【三多 膳食纖維】E人I人篇 30秒
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南瓜豐富的膳食纖維,因此有助於消化和保護腸道,“南瓜富含維生素 A,這對視力和增強免疫系統真的很棒”,除了維生素,南瓜也是鉀的重要來源,鉀支援心臟健康並有助於調節血壓。它們含有大量的維生素 C,可增強
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增加膳食纤维摄入:《现代人营养过剩大肚腩是疾病》02:25@peterwong3072
有一种吃的食物真能防癌! 膳食纤维 干货分享 健康科普 防癌 抖出健康知识宝藏