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我們談論了骨質疏鬆症,這被稱為老年人的「隱形殺手」,因為它會無聲無息地削弱我們的骨骼。它在早期幾乎沒有症狀,直到骨頭變得脆弱甚至發生骨折,很多人才會發現。#骨質疏鬆 #老年人 #骨密度檢測 #骨骼健康

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骨質疏鬆症像「沉默殺手」|這6招預防骨折關鍵你一定要知道|骨質健康優化計畫BHO|醫師破解骨鬆迷思!

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醫生勸告:確診骨質疏松,必須牢記這4個注意事項,避免骨折風險

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預防骨質疏鬆 多吃2種水果  #預防骨折 #維生素C #骨折 #老年健康 #養生 #健康飲食 #营养 #均衡饮食 #高血压 #高血脂 #血糖 #抗衰老 #肌肉     #骨质疏松

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