Видео ютуба по тегу 굽은등스트레칭

굽은 등을 폈는데 하리가 얇아지는 3동작 #홈트 #폼롤러스트레칭 #홈필라테스

거북이같은 내 굽은등! 스트레칭 하나로 해결하자!!

3초만에 굽은등 펴는 기적의 스트레칭!🫤

평소에 오래 앉아서 공부하거나 일하는 게 일상이라, 굽은 등 때문에 항상 고민이 많으시죠?! #굽은등 #자세교정 #스트레칭 #건강 🤸‍♀️ #데스런 #거북목 #운동

3초만 따라하면 생기는 놀라운 변화❤️ #스트레칭 #이중턱 #얼굴붓기 #이중턱관리 #얼굴형관리 #굽은등스트레칭 #복부비만 #뱃살다이어트 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝

굽은등 증발✨#굽은등 #스트레칭 #견갑골 #운동 #셀프케어 #홈케어 #건강관리 #필라테스 #roundedshoulder #stretching #selfcare #pilates

굽은 등 펴고 직각어깨 만든 운동법

꼬리뼈부터 뒤통수까지 정렬! 굽은 등이 펴져요#척추정렬요가 #자세교정 #척추늘리기 #코어강화 #상체정렬 #시니어요가 #그레이스요가 #정자동요가 #자세바르게#분당시니어요가

[건강을 디자인하는 필라테스 닥터] 고관절 열고 굽은 '등' 펴기

수건 하나로 일자목 · 굽은등 · 말린 어깨 정리하는 법! 무너진 상체, 지금부터 펴보세요! #엠피케어 #거북목 #거북목스트레칭 #엠피케어 교습완

"폼롤러 이렇게 쓰세요" 굽은 등, 말린 어깨 5분 만에 시원하게 펴는 법 #운동하는여자 #여자모델 #직캠

🔥전 세계가 극찬한 운동, 해보셨나요?#자세교정 #등스트레칭 #거북목교정 #어깨스트레칭 #굽은등교정 #자세교정운동 #전세계극찬운동 #homeworkout #스트레칭루틴 #목어깨통증

폼롤러사용법, 이렇게 말린어깨 예방해요! #라운드숄더 #굽은등교정

4가지 동작으로 라운드 숄더 박살 #스트레칭 #라운드숄더 #굽은등 #거북목 #맨몸운동

나쁜 굽은 등, 좋은 굽은 등 구별법

굽은 어깨, 거북목, 굽은 등, 허리통증을 쉽고 간단하게 해결하는 꿀팁 #shorts

라운드숄더 증발✨#라운드숄더 #굽은등 #스트레칭 #셀프케어 #홈케어 #건강관리 #필라테스 #roundedshoulder #stretching #selfcare #pilates

굽은 어깨와 가슴을 쫙 펴주고 교정해주는 선인장 스트레칭

[편안한 일상생활 : 등(흉추) 스트레칭] 유연한 등은, 허리와 어깨가 편해진다! 굽은등을 펴보자! _ #흉추스트레칭 #등스트레칭 #허리통증완화 #어깨통증완화 #굽은등스트레칭

이거 하나만 알면 가슴근육 스트레칭감이 2배가 됩니다