Видео ютуба по тегу 기립근

척추 기립근 스트레칭👊🏻

척추기립근 강화하는 슈퍼맨 운동 #shorts

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강력한 척추기립근 만드는 법

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

#4-7.표면 척추기립근 - "허리통증을 일으키는 근육" /근육학 마스터/힐링무브/healing move

백 익스텐션 척추기립근

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사

[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송

척추기립근 강화운동 “슈퍼맨 자세“

#기립근 만들어보자구!! #백익스텐션 #오운완 #운동하는여자 #등운동 #등운동루틴

저도 척추기립근 만들 수 있나요? 운동이 처음인데..

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허리 개박살나기 싫으면 반드시 체크해주세요!!

척추 기립근 강화! 전문가가 알려주는 슈퍼맨 운동!

[우문공답] 척추 기립근이 중요한 이유!!

기립근이 당기고 뻐근할 때 필수시청!!

자주 허리가 뻐근하거나 골반 위부터 엉덩이까지 아프다면 이 근육을 스트레칭하세요

이래서 내 허리가 통짜인 겁니다❗️

등 짝짝이 맞추기(ft.척추측만)