Видео ютуба по тегу 대원근

랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운

2가지 암풀다운 변형 자세

등 상부운동 대원근 타깃법

후면 삼각근 태우는 최적의 어깨운동!

광배 빼는 법 #총총 #최은총 #대원근

#2-11. 대원근(큰원근, teres major)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임

대원근 이렇게 중요합니다_대원근 기능과 움직임_대원근 운동 #대원근

대원근 풀업 자극 잘 주는 방법

대원근/큰원근/Teres major 완전정복!

대원근 스트레칭(Teres major strech) #shorts

나는 이렇게 한다 | 랫 풀 다운 (대원근 타켓) #shorts

크고 넓은 '등근육' 만드는 유일한 방법?

대원근 승모근 극하근 균형있게 프레임 키우는 루틴

모르면 손해보는 대원근 스트레칭 #stretching #스트레칭 #대원근

대원근 테스트

SBT 근반응검사 - (독맥) 대원근

‘등 상부’ 때려치고, 덩치 키우려면 ‘딱 3가지’만 하세요! (몸이 커지는 운동 루틴, 등근육 벌크업 방법, 대원근/광배근/승모근)

프레임을 키우는 등 운동 ft.등상부 그립

어깨 프레임 넓히려면 제발 무조건 '이 운동' 해보세요 (빠르게 프레임 넓어지는 운동 6가지)

엑스레이에 나오지 않는 어깨통증 - (겨드랑신경 포착 증후군)