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고중량 데드리프트가 이렇게 위험합니다ㄷㄷ

【데드리프트】 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트의 차이

루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)

데드리프트 드는게 아니라고?

허리 10번 다쳐본 사람에게 배워보는 데드리프트

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데드리프트가 당신의 몸과 허리를 망친다 (제발 하지마세요)

데드리프트는 정말 좋은 운동이 맞을까? #데드리프트 #운동 #팟캐스트

데드리프트 자세 한번에 잡아드립니다. 동작설명 / 팁공개 보디빌더 김준호 I Dead Lift IFBB Pro KIM JUN HO

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2가지 데드리프트 변형(스티프,루마니안)

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데드리프트 안 해도 되는 이유

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데드리프트 300kg #deadlift

데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)