Видео ютуба по тегу 라운드숄더필라테스시퀀스

리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음

리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스

어깨안정화+어깨,등,팔 골고루 상체운동💪💪 [캐딜락시퀀스] #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스

바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

어깨 통증&라운드숄더&상완골 전방활주 증후군 모두 이 스트레칭을 해주세요! | 어깨 후방관절낭 스트레칭 | #재활 #필라테스 #어깨운동 #여온쌤 #체형교정 #shorts

✅목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

체어시퀀스ㅣ어깨안정화+힙업,하체강화 #필라테스시퀀스 #체어시퀀스

라운드숄더 교정운동 #오운완 #방배동필라테스 #내방역필라테스 #필라테스 #홈트레이닝

‼️라운드 숄더&굽은등‼️없애는 필라테스 시퀀스 #굽은등 #말린어깨 #필라테스 #운동

리포머 필라테스 | 라운드숄더에 좋은 목어깨 통증 완화 시퀀스 | 척추의 움직임과 함께 온몸이 시원해지는 매직✨

라운드숄더에 좋은동작+팔,등,어깨 강화 시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스

라운드숄더,굽은등 다 펴주는 밴드운동 / 자세교정 필라테스

🔻500만뷰를 달성한 라운드 숄더 영상 마사지 포함편‼️ 평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻

리포머 시퀀스ㅣ굽은등,말린어깨,거북목 스트레칭부터 강화운동까지 한번에 끝내기!

라운드숄더해결하는 방법👉🏻필라테스 제대로 하고 계신가요? #필라테스 #라운드숄더 #등운동 #어깨운동

캐딜락 필라테스/ 재등록을 유발하는 시원한 스트레칭 / 라운드숄더 스트레칭 /남자 스트레칭

캐딜락시퀀스ㅣ견갑안정화 등근육운동 +폼롤러 #필라테스시퀀스

바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스

리포머시퀀스ㅣ직각어깨+등살빼기+팔라인 만드는 동작 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스