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어깨 재활 스트레칭 | 상완골전방활주 증후군, 라운드 숄더 해결하는 어깨 후방관절낭 스트레칭

굽은등 리포머 시퀀스🧡 회원님들 대만족 라운드숄더 제거 #리포머시퀀스 #필라테스영상

거북목 개선 필라테스 시퀀스 | 목 재활 | 체형교정 | 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 써클링 필라테스 시퀀스

[리포머 시퀀스] 라운드숄더 개선 시원한 마사지로 마무리 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #리포머

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[#pilates ] 말린어깨 펴는 시퀀스

리포머 개인레슨 시퀀스 | 인기있는 라운드숄더 개선 프로그램

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[리포머 + box + 써클링 ] 내맘데로 시퀀스 | 라운드 숄더 | 흉추 가동 | 밸런스 | 상.하지강화❤️‍🔥

캐딜락 x 스몰볼 50분 풀시퀀스 코어 하지위주 둔근 내전근 🔥 다음날 무조건 근육통 🫨자극 뿜뿜 시원그자체 시퀀스 #캐딜락시퀀스

캐딜락 x 암스프링 중간에 걸어 이용하자 떠먹여주는 시퀀스 😯전신 후면근육 다쓰는 시퀀스 등이 짱 시원 !!! 라운드숄더에 좋은 캐딜락 시퀀스

캐딜락 시퀀스ㅣ50분 강사레슨 풀영상ㅣ견갑안정화+코어&하체강화

회원님들께 홈워크로 내드리기 좋은 폼롤러 어깨&가슴 스트레칭🌬️ #필라테스시퀀스 #폼롤러운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러시퀀스

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