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뻐근한 목어깨, 이렇게 해결하세요! #상부승모근 #활성화운동

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172. 목에 담 푸는 법(30초 해결) | ft 부부한의사

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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목에 담 왔을 때, 바로 좋아지는 지압법!!!