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목통증 여기 10번만 문지르세요. 99% 좋아집니다

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뻐근한 목어깨, 이렇게 해결하세요! #상부승모근 #활성화운동

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목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅

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목이 뻐근하다면 사각근부터 마사지해주세요! #흉곽출구증후군 #일자목

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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목 안 돌아갈 때 바로 해결!!!

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목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

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172. 목에 담 푸는 법(30초 해결) | ft 부부한의사

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[실시간]“약보다 강한 20분 체조! 허리·목 통증 싹 풀려요” 라방✨

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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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목 통증 해결, 10분 루틴 운동

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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3가지만 확인하세요 목디스크 자가진단법!

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목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는법 1 #shorts

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

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승모근 뭉침의 원인은 다른곳에 있다?!? #물리치료사 #승모근뭉침 #어깨통증

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법]  승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

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