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두꺼운 몸통, 흉곽 줄이기 8분 스트레칭 ㅣ필라테스호흡법ㅣ흉곽호흡법ㅣ몸통줄이기

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엉덩이는 키우고 허리는 줄이는 운동

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이걸 방치해서 몸통이 더 두꺼워지는거에요 (갈비뼈 튀어나옴 교정, 상체둘레 -5인치 줄이기)

갈비뼈 제거해주는 교정운동 2가지! [몸통줄이기-1탄]

금방따라할수있는 필라테스 흉곽호흡법! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 5분 흉곽호흡법 (feat.통짜허리 고민해결)

[딱10분🔥] 99%가 모르는 등 펴는 방법, “여기”를 펴면 몸통이 미친듯이 슬림해집니다 | 흉곽교정 갈비뼈교정

발레 흉식호흡법! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 흉곽호흡법 (feat.통짜허리 for 취미발레)

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