Видео ютуба по тегу 산후운동

[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.

관절에 무리 없는 쉬운동작으로 체지방 빼드립니다. (부모님, 산후운동, 왕초보 추천)

골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)

건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)

등을 펴자! 어깨와 등을 풀어주는 15분 산후요가 / 어깨이완 및 손목강화 / 거북목 교정 by.지음요가(jiumyoga)

출산후 회복 운동 Step1: 전신 스트레칭 10m

팔뚝부유방등살다빼보자고♥️ #산후다이어트 #산후운동 #틈새운동 #홈트하는여자 #쉬운운동 #운동기록 #애둘맘일상

출산후 허리라인 만들어주고 납작복부 만들어준 호흡법 매일 꼭 추천드려요 ✨ #틈새운동 #출산후다이어트 #산후다이어트 #뱃살빼기 #뱃살운동 #필라테스호흡

복부 회복을 돕는 15분 산후요가 / 복직근이개 회복호흡 / 산후 복부운동 / 장요근 강화 / 허리통증 완화 by.지음요가(jiumyoga)

아무 운동이나 하지마세요🔥 #산후운동 #산후관리 #복직근이개 #출산 #꿀팁 #오운완

[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

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99%가 운동하지 말랄 때 운동해서 17kg 뺀 #산후다이어트 #다이어트후기

[산후요가] STEP6. 산후붓기와 라인을 잡아주는 전신스트레칭 Postnatal yoga