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스트레스 푸는 방법, '딱 3가지만' 해보세요 (서울아산병원 정희원 교수)

뇌과학자가 말하는 스트레스 해소법 3가지 #shorts

[5분순삭] 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 명절 스트레스 풀기 태도 마음가짐 | 세바시 948회

(Kor, Jp, Ch)일의 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 스트레스 풀기 직장 상사 | 세바시 948회

🤗스트레스해소의 뇌파소리 | 3.4 Hz 델타파 - '엔케팔린 (Enkephalin) 분비 촉진: 천연 스트레스 해소 시스템 및 기억력증진 ' | 3.4 Hz EEG

1초만에 오늘의 스트레스 지수 확인하는 방법

직장 스트레스 푸는 노하우 / 회사 생활 멘탈 관리 (찐 직장인 이야기)

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드

스트레스 푸는 법🪅

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스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

인간관계 스트레스 상처 치유 회복ㅣ누군가가 밉고 싫을 때 듣는 불편한 마음 해소 명상 가이드

'쇼핑으로 스트레스 풀기' 정신과 의사가 추천 안 하는 이유 I 시발비용, FLEX 플렉스, 중독, 폭식

스트레스를 줄이는 구체적이고 확실한 방법 [동기부여 영상]

깨부수고 껌 씹고…'스트레스 해소방' 찾는 2030세대

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의사의 스트레스, 멘탈 관리 방법 #shorts