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어깨 통증은 없애고 근육을 강화하는 초간단 운동법 - 골통 의사 윤재웅 #30 회전 근개 강화 운동

어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭

회전근개파열에 좋은 근육강화 운동이 있나요?

231. 어깨통증 없애는 극하근 강화 운동 ㅣft 부부한의사

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주

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"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

운동 할때 어깨 아프신 분들은 이 운동 2가지 꼭 하셔야 합니다!

회전근개파열 운동치료. 극상근 스트레칭 #shorts

거북목은 늘어난 등근육 때문입니다.