뭉친 어깨, 승모근 스트레칭&마사지로 확 풀자 !새움병원 셀프케어 꿀팁
어깨, 두드리고 주무르지 말고 이렇게 하세요|한번 익혀두면 평생 아플 때 써먹을 수 있는 근육풀기 방법|근육에 힘 좀 빼고 삽시다
혼자 운동하기_폼롤러 등 풀기(승모근,견갑주변근,광배근,기립근)
실타래처럼 얽힌 근육 풀기
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