덤벨스내치 흣-쨔 에어바이크 오랜만에 크로스핏 성장일기 워킹런지 월볼샷 밴드풀업
워킹런지 리벤지 ㅋㅋㅋㅋ
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2024.12.31 맨몸 워킹런지 하체 운동 (ft. 신내림 접신 회원님)
워킹런지 심박수 변화
워킹런지는 심박수
[벨짐] 맨몸운동 | 워킹 런지 (Walking Lunge)
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크로스핏 13일차 저질체력 뿌셔 클린앤잭 오버해드워킹런지 (초보ver)
“다 아는 운동이라며 무시했지?“워킹런지 재발견, 이 운동 다시 봐야 해”다리부터 자세까지 정리됨“엉덩이 위로 올라가는 그 느낌…”“이 맛에 하는 거지 워킹런지”
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워킹런지로 탈탈 털리는 하체루틴 | #하체운동 #헬스루틴 #오운완
올해 마지막 눈이겠지⁉️ feat. 워킹런지
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leg and hips. 하체운동. 다리. 힙. 워킹런지. 스쿼트. 데드리프트. 어브덕션. 클래식 파워 느끼는 날🏋♀️
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즐거운 하체 운동 레그프레스에서 워킹런지까지
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사이드 워킹 런지 & 원판 끌기