Boom Boom -Justice Crew/전신유산소근력운동/하루3분‼️일주일만 해보세요👍몸에 지방을 싹 태워버립니다🔥/#시니어건강#코오롱스포렉스#운정스포츠센터#지도자전소민
🔥 14분 근력 유산소 걷기 | 전신 체지방 태우기 🚶♀️
파워스텝퍼로 최고의 전신 유산소 20분 #지방연소 #하체근력 #홈트
자극 미쳤습니다🥵 전신 덤벨로 근력 +유산소까지 끝 | FULLBODY DUMBBELL WORKOUT
오십대 악마의 운동 버피 30 #전신 근력 강화# 유산소운동# 근력 운동# 심폐지구력 향상# 체지방 감소#유연성 향상 #홈트
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⛳️사실 헬스장 필요없긴...해요 #쉬운홈트 #전신유산소운동 #하체근력운동 #냄비운동 #소도구운동 #아침라이브 #지금당장시작하는틈새운동 #엄마운동가비쌤
유산소와 복근을 한번에🔥 20분 올인원 홈트레이닝 루틴