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횡격막 깨워 '깊은 호흡' / #채널A #shorts

복식호흡 내 #횡격막 감각 제대로 찾아서 쓰는 법

💨3분 숨통 연장 횡격막 호흡법💨 [내 몸 사용설명서] 297회 20200410

체형교정 골반교정 전 알아야 하는 호흡 교정 1편: 호흡 근육 마사지 방법

222. 스트레스, 화병으로 가슴답답할때 효과좋은 흉골근 마사지 ㅣft 부부한의사

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

‘호흡'을 잘 해야 오래 산다! 건강 장수의 기본인 ‘호흡량’ 늘려주는 초간단 마사지 - 송영민의 바른자세만들기 #74 - 호흡근육 마사지

흡-하-🌬️🍃#라운드숄더#굽은등#측만증#비염 등 호흡이얕거나 어려우신분에게 호흡근이완법!-풀영상은 댓글확인[디스이지도수]#shorts #횡격막#가로막#diaphragm

허리가 저리고 쑤실때, 무조건 풀어야할 근육!! 그런데 아무도 안함ㅠㅠ

횡격막 호흡하는 방법

호흡근육마사지(척추를 부드럽게)&하체부종완화

누구나 쉽게! 위 건강을 위한 횡격막 마사지법 MBN 210409 방송

갑자기 불안할 때 도움이 되는 습관 “복식호흡 + 근육이완요법”

두통 5초만에 없애는 법! #shorts

횡격막은 생명이다.#횡격막 #명상 #불교 #깨달음 #호흡 #산소분압#Diaphragm #Meditation #Buddhism #Enlightenment #Breathing

28 호흡①(마사지&요가로 호흡근 풀기)

하루 5회 뇌졸중 예방 재활운동에 찰떡! 혈관청소 마사지. 뒷목이 뻣뻣하고 두통어지럼증 메스꺼움, 뒷골이 땡기고 아플때 두통없애는법. 뇌출혈 뇌경색 후유증 증상 치료짱 #뇌졸중재활

손을 이용한 호흡보조근 셀프마사지

호흡이 문제입니다. 등이 굽은 것은 #재활운동

호흡과 몸통틀기 함께 스트레칭(thoracic rotation sretching)