ふくらはぎ痩せのために必要だったこと🦵ししゃも足

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福岡 箱崎・藤崎にて
パーソナルトレーナーとして活動しております◉
オンラインも始めました🍃
食事指導も込みです🍚

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00:00 導入
00:20 挨拶
01:00 原因
01:17 重心の位置
05:39 足首の硬さ
08:53 歩幅
09:55 筋肉質
12:04 トレーニングフォーム
14:00 まとめ




〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位

2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro

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2022年

❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位

❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位

❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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