Все уровни СОННОГО ПАРАЛИЧА объясняются за 8 минут

Вы когда-нибудь чувствовали себя запертым в собственном теле, неспособным двигаться или кричать? Мы рассмотрим пять пугающих стадий сонного паралича — от базового двигательного паралича до ложных пробуждений, которые стирают грань между сном и реальностью. Узнайте о нейробиологии, лежащей в основе вторжения в фазу быстрого сна, почему ваш мозг создаёт теневые фигуры, что является причиной появления печально известного «демонического сундука» и что происходит с теми немногими, кто достигает 5-го уровня.

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 – Уровень 1: Ловушка осознанности
1:27 – Уровень 2: Теневой наблюдатель
2:40 – Уровень 3: Демонический сундук
3:58 – Уровень 4: Злоумышленник
5:40 – Уровень 5: Кровотечение во сне

Ресурсы и дополнительная литература
Общество исследований сна: Понимание сонного паралича
Национальные институты здравоохранения: Сон в фазе быстрого сна и паралич
Американская академия медицины сна: Гипнагогические галлюцинации
Журнал исследований сна: Феномен ощущаемого присутствия

⚠️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей. Если вы испытываете частые или мучительные эпизоды сонного паралича, обратитесь к специалисту по сомнологии или специалисту по психическому здоровью. Сонный паралич может быть связан с фоновыми нарушениями сна, которые могут потребовать лечения.

#сонныйпаралич #наукаосне #быстрыйсон #людитени #кошмары #нейробиология #психология #сон #психическоездоровье