#تشكيلة
Автор: مطبخ الاكل الصحي
Загружено: 2022-06-02
Просмотров: 11294
#محشي مشكل للكيتو والدايت العادي #ومرضى السكري
المكونات والمقادير
نص كيلو كوسا
800غرام باذنجان
250غرام يعني ربع كيلو لحمه مفرومه ناعمه ممكن نستخدم دجاج
الخضار حبة بصل صغيرة مفرومه ومعصورة من الماء
نص ضمة بقدونس مفروم
نص حبة فليفله خضراء او الوان حسب المتوفر
لب الكوسا ربع كيلو مفروم ومعصور
حبة بندورة كبيرة مفرومه وبدون ماءها
التوابل
سنين ثلاثه ثوم مهروس
نص معلقة صغيرة بهار مشكل
نص معلقة صغيرة فلفل اسود ..نص معلقة نعناع مجفف ومطحون
نص معلقة ملح
معلة سمنه او زبدة او معلقتين تلاته زيت زيتون
منعبي المحشي عالاخر تماما
المرقه او الشوربه
معلقة دبس بندورة شغل البيت
كوبين ماء
نص معلقة ملح
الطبخ على نار عاليه مدة عشر دقايق وبعدها نخفض النار على هاديه بعد الغليان مدة الطبخ 45 دقيقه
صحه والف عافيه بتمنى الاشتراك بالقناة وتشغيل زر الجرس عالكل للي ما مشتركين وبتمنى دعم الفيديو بلايك لتساعدوني يظهر عالسطح الدال على الخير كفاعله وربي يجزاكم كل الخير
بحبكم كتير 💖
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: