Истината за Витамин D: Симптоми на дефицит, ползи и топ храни за повече енергия!

Витамин D е един от най-важните витамини за нашето тяло, а повечето хора дори не подозират, че им липсва. Недостигът му може да доведе до умора, болки в мускулите, нисък имунитет и чести настинки. Въпреки че го наричаме „слънчев витамин“, само слънцето не е достатъчно, за да поддържаме оптимални нива. В това видео ще ти разкажа за най-честите признаци, по които можеш да разпознаеш дефицита. Ще научиш и защо витамин D е ключов за костите, хормоналния баланс и силната имунна система. Ще поговорим и за връзката между витамин D и настроението – особено през зимните месеци. Ще ти покажа кои храни са най-богати на естествен витамин D и как да ги включиш в ежедневното меню. Ще чуеш и практични съвети как да повишиш нивата си по естествен и безопасен начин. Това видео е за теб, ако търсиш повече енергия, по-силен имунитет и по-добро здраве за цялото семейство. Нека заедно разберем истината за витамин D и как да се погрижим за тялото си отвътре.

🎁Стани ЧЛЕН за ранен достъп до бъдещите видеа!
🍏Подкрепи канала в Револют - https://revolut.me/moetozdrave
🟢FACEBOOK група -/   / 372311887682840  
🔴INSTAGRAM -/   / moeto.zdrave  
🟡FACEBOOK страница - /  / healthyfrugallivingbg  

Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В този канал ще Ви представим възможностите на народната медицина, която отлично подпомага действието на лекарствената терапия при лечение на различни заболявания! Информацията представена тук по никакъв начин НЕ е заместител на специализираната медицинска консултация, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате билкови рецепти или добавки. Споделяйте ваши рецепти, съвети и задавайте своите въпроси!