После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

Мы привыкли считать, что салат — это всегда здоровье. Но врач объясняет, почему после 60 лет организм реагирует на еду иначе. Узнайте, как правильно готовить помидоры и баклажаны, почему кукуруза опасна для сахара крови и как обычная свёкла может спасти от гипертонии.
Не все овощи одинаково полезны, когда вам за 60. Некоторые привычные продукты могут тихо провоцировать воспаление, поднимать сахар и разрушать суставы. В этом видео мы разберем 4 популярных овоща, которые стоит ограничить в зрелом возрасте, и 4 супер-продукта, которые должны стать основой вашего рациона для долголетия.

В этом выпуске вы узнаете:
-Почему сырые помидоры могут вызывать боль в суставах.
-Как баклажаны превращаются в холестериновую бомбу.
-Скрытая опасность кукурузы и соленых огурцов для пожилых.
-Золотая четверка: Свёкла, Брокколи, Шпинат и Чеснок — как они восстанавливают сосуды и печень.
-Секрет активации чеснока, о котором знают единицы.

📢 Подписывайтесь на канал! Мы регулярно публикуем проверенные советы врачей, которые помогают сохранить здоровье и бодрость духа без лишних таблеток.
Ставьте лайк 👍, если видео было полезным, и делитесь им с близкими!

#здоровье #питаниепосле60 #долголетие #полезныепродукты #советыврача #зож #советыврача

Дисклеймер!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Данное видео носит исключительно информационно-образовательный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед внесением изменений в рацион питания, особенно при наличии хронических заболеваний. Автор не несет ответственности за возможные последствия самостоятельного использования информации из видео.