Fertility Yoga für die Einnistung | 15 Minuten für Wärme, Ruhe & Progesteron-Balance
Автор: Mammaveda
Загружено: 2025-11-24
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Willkommen zu deiner sanften Fertility Yoga Einheit für die Einnistung!
Diese 15-minütige Praxis ist ideal für die Tage nach dem Eisprung, wenn dein Körper Wärme, Ruhe und Geborgenheit braucht.
Die Übungen fördern die Durchblutung der Gebärmutter, unterstützen den Progesteron-Fluss, beruhigen dein Nervensystem und helfen dir, in einen empfangenden Modus zu kommen.
Diese Yoga-Einheit hilft dir:
✔ die Gebärmutter warm und durchblutet zu halten
✔ Stress und Cortisol zu senken (wichtig für die Nidation)
✔ innere Ruhe & Vertrauen aufzubauen
✔ die Verbindung zu deinem Schoßraum zu stärken
✔ den natürlichen Einnistungsprozess zu unterstützen
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