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石斛功效：滋陰潤燥 潤肺生津 養陰養胃 改善消化不良 抗衰老 ｜石斛湯水食譜
Автор: 雜學堂 Miscellanism
Загружено: 21 авг. 2024 г.
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石斛被大眾認為是健有益食物，中醫學上有滋陰潤燥功效，適合用嚟改善因陰虛引起嘅干燥同燥熱症狀，基本上任何人都適合食，惟獨一種人不適合……
另外，會教大家點樣揀靚石斛，同埋點樣存放，仲有教大家煲三款石斛湯水。
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#石斛 #鐵皮石斛 #功效與食用禁忌 #中醫學 #雜學堂 #健康知識
00:00 引語
00:28 石斛有甚麼功效?
01:27 如何選擇和保存石斛
02:07 食譜：石斛燉雞湯
02:57 食譜：石斛瑤柱燉豬骨湯
03:37 食譜：石斛花旗蔘湯
04:12 石斛湯水適合何時飲用
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