知らないと危険！食べてはいけない物とは？

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:
   / @hiramatsurui  

見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら
https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p...

ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
（ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは
ありませんがご了承ください）
   / @眼科医平松類サブチャンネル  
【タイムスタンプ】

00:00 - 血糖値と眼圧の関係についての説明
00:26 - 緑内障の人が避けるべき食べ物についての話題導入
00:54 - チョコレートの例：種類によって良し悪しがある
01:22 - 食べた方がいいチョコレート：ダークチョコレートの説明
02:04 - ミルクチョコレートが良くない理由
02:14 - カカオの効能：高酸化作用と血流改善
03:01 - BDNF（脳由来神経栄養因子）の説明
03:23 - 砂糖が良くない理由：血糖値の急上昇
04:41 - 血糖値の重要性と急激な上昇の危険性
05:25 - 血管へのダメージ：血糖成分の付着
05:36 - 糖尿病でなくても血糖値高めは良くない
06:19 - 血糖値が高いと眼圧が上がりやすい
06:31 - 砂糖を摂取できる環境ではなかった人間の歴史
07:21 - 砂糖が美味しく感じる理由
08:17 - 生成された砂糖が体と目に良くない
08:27 - 小麦（食パン）も良くない
09:21 - 美味しく食べられるが消化吸収が早いことのデメリット
09:55 - 血管への負担と緑内障の関係
10:29 - 血液中のダメージ消去成分の説明
11:13 - 全身状態が悪いと眼圧が正常でも視野欠損が起こる
12:24 - チョコレートはダーク、甘いものは控えることのまとめ

チョコレートはそれなりに良い成分もあるのですが
ミルクチョコレートのように糖分が多いものは
むしろ体にとってデメリットが多いです。
   • 知らないと危険！食べてはいけない物とは？  

【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
   • 【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事  

緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
   • 緑内障  

新刊
1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！　ガボール・アイ ワイド
https://amzn.to/47vAHgT

良く紹介しているもの
らくらく点眼
https://amzn.to/3GfDPUJ

目薬後の清浄綿
https://amzn.to/4lr8jSr

アイシャンプー
https://amzn.to/441rGfg

緑内障の超本質
https://amzn.to/46dpC59

イヌリン
https://amzn.to/4nkLJwI

マルチビタミン
https://amzn.to/4lpOqv7

ルテイン
https://amzn.to/4k8QBlO

★書籍
医者の家族は知っている！　人生が変わる緑内障の超本質
https://amzn.to/3OzEL71

眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと
https://amzn.to/3qTIAeW

1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル
https://amzn.to/3Lnapn1

自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識
https://amzn.to/3I2ZFWi

１日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ
https://amzn.to/44a8tVZ
黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療―
https://amzn.to/3vUFXtn

眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理
https://amzn.to/2uche5Z

その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと―
https://amzn.to/2NcDlQH

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
https://amzn.to/35paKh2

基本書
名医が教える!目のトラブル解決大全
https://amzn.to/3W575CR

関連動画
コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
   • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響  

リンゴ酢毎日飲むとこうなります
   • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります  

１日２パックまで！納豆の意外な効果
   • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２３分）】