Три главных движения, которые нужны пожилым людям, чтобы оставаться независимыми (не пропускайте ...

Большинство пожилых людей теряют независимость не с возрастом. Они теряют её из-за потери подвижности. Узнайте 3 лучших упражнения для пожилых людей, которые помогут им сохранить независимость.

Регулируемый аэробный степ: https://amzn.to/45Q4XTc

Приобретите цифровой комплект «Решение для людей старше 50 лет при ишиасе» на сайте https://over50sciaticasolution.com

Приобретите книги доктора Кэнди в мягкой обложке:
«Решение для людей старше 50 лет при ишиасе» - https://amzn.to/3ZjdpHO
Хроническая боль: вы не просто стареете, вы не сошли с ума, и это не всё в вашей голове - https://amzn.to/4db9m59

Понравилось видео?
Посмотрите мой плейлист «Советы по балансу и мобильности для пожилых людей»:    • Balance and Mobility for Seniors - More 4 ...  

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать уведомления о новых видео:
👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s...

В этом видео вы узнаете:

00:00 — 3 главных движения, которые нужны пожилым людям, чтобы оставаться самостоятельными
00:22 — Движение 1: Из положения сидя в положение стоя
03:26 — Движение 2: Подъём и спуск по лестнице
06:24 — Движение 3: Подъём с пола
08:52 — Почётное упоминание 1: Наклон вперёд
10:45 — Почётное упоминание 2: Баланс на одной ноге

More 4 Life
Сент-Луис, Миссури
314-941-3970

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / m4lpt  
Instagram:   / more4lifept  
Twitter:   / more4lifept  
LinkedIn:   / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (также известный как Дэйв Кэнди) — врач физиотерапии и лицензированный физиотерапевт в штате Миссури. Эта информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или на этом канале в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, физиотерапевту или другому лицензированному медицинскому работнику поблизости. Ссылки на товары на Amazon или где-либо ещё являются партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, совершённых по этим ссылкам. Это способ обеспечить устойчивость канала и продолжить предоставлять бесплатную информацию.