ПОСТРОИТЬ МЫШЦЫ ПОСЛЕ 70 ЛЕТ: 6 белков, которые запускают рост мышц без спортзала и таблеток

ПОСТРОИТЬ МЫШЦЫ ПОСЛЕ 70 ЛЕТ: 6 белков, которые запускают рост мышц без спортзала и таблеток

Как сохранить и восстановить мышцы после 70 лет без спортзала и таблеток? В этом видео — 6 белков, которые работают лучше яиц: от чечевицы до сейтана. Подробный план питания, научные факты, и история, которая вдохновит вас начать с малого — прямо сегодня.

#здоровье_пожилых #питание_после70 #как_укрепить_мышцы #белок_для_пожилых #советы_врача