Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Самый ПРОСТОЙ способ убрать отеки с лица 🔥 Делай каждое утро и ОТЕКОВ больше НЕ БУДЕТ

Автор: Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ

Загружено: 2025-02-18

Просмотров: 10898

Описание:

Делай это каждое утро и отеки сами уйдут!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info

Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.

Забудьте об усталом и отекшем лице. Эта зарядка поможет пробудить тело, избавиться от утренних отеков и зарядиться хорошим настроением на весь день.

Делайте эту разминку ежедневно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите результаты. Эти упражнения помогут вам быстро убрать отеки с лица и придать ему свежий вид.

Противопоказания
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Как убрать отеки с лица?
0:14 Наклоны вперед и назад
1:55 Повороты в грудном отделе
3:21 Боковые наклоны
4:47 Дополняем упражнение
5:47 Вторая рука
6:26 Наклоны головой
7:26 Вторая сторона
8:10 Перекаты
9:10 Упражнение «волна»
10:44 Высокий выпад
12:08 Круговые движения в грудном отделе
14:10 Меняем ногу
15:27 Заключение

Пускай каждое ваше утро будет добрым и красивым.

✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке:

Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ    • Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖН...  

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражнения для плоского живота    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражне...  

Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражнением    • Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражн...  

Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз    • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб...  

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Топ 5 упражнений по растяжке, которые нужны ВСЕМ    • ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Топ 5 упражнений по ра...  

➡️ Мои СоцСети:
Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info
ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info
Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching

✅ Также Вам может быть интересно:
Вечерняя тренировка для плоского живота    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...  
Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ    • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка...  
Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело    • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПР...  
Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ    • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг дл...  
Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз    • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб...  
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...  

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова
Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova  

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева
Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  

✅ Ещё больше видео:
Все тело    • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая тренировка н...  
Шпагаты    • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся ...  
Тесты    • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА...  
Гимнастические упражнения    • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ СВОЁ ...  
Про пресс    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...  
Про осанку    • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ...  
Про стопы    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...  
Ошибки растяжки    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ОПАСН...  

Designed by Freepik https://www.freepik.com/

#упражнения #растяжка #отеки #отечность #фитнес #тренировка #лицо

Самый ПРОСТОЙ способ убрать отеки с лица 🔥 Делай каждое утро и ОТЕКОВ больше НЕ БУДЕТ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#8562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8SEZ38rXCWI" ["related_video_title"]=> string(69) "КАК ПОДОБРАТЬ ОПРАВУ для ЗРЕЛОГО ЛИЦА" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(14) "Sveta Estetica" } [1]=> object(stdClass)#8535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ot_9lrMp4HA" ["related_video_title"]=> string(53) "30 минутная утренняя практика" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(27) "Лидия Дьяченко" } [2]=> object(stdClass)#8560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SRVKPqEELlA" ["related_video_title"]=> string(159) "Всегда делай ЭТО перед сном и твоя жизнь изменится! Вечерняя РАСТЯЖКА для расслабления" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [3]=> object(stdClass)#8567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QBX6yBu_VfM" ["related_video_title"]=> string(116) "Как убрать дряблость? Обязательные упражнения при фигуре SKINNY FAT" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [4]=> object(stdClass)#8546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jORu5O4Ny50" ["related_video_title"]=> string(156) "Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [5]=> object(stdClass)#8564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tX1iZdpLBC4" ["related_video_title"]=> string(84) "5+1 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОРЩИН ОТ УГЛОВ РТА" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [6]=> object(stdClass)#8559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "makNIBi2A3g" ["related_video_title"]=> string(190) "Как убрать брыли, приподнять скулы и снять спазм с челюсти—простые техники, которые реально работают" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "Faceliftic" } [7]=> object(stdClass)#8569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bu6EqRjvQSU" ["related_video_title"]=> string(153) "ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [8]=> object(stdClass)#8545 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rj7XVgiBeGU" ["related_video_title"]=> string(166) "Самая правильная РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [9]=> object(stdClass)#8563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }
КАК ПОДОБРАТЬ ОПРАВУ для ЗРЕЛОГО ЛИЦА

КАК ПОДОБРАТЬ ОПРАВУ для ЗРЕЛОГО ЛИЦА

30 минутная утренняя практика

30 минутная утренняя практика

Всегда делай ЭТО перед сном и твоя жизнь изменится! Вечерняя РАСТЯЖКА для расслабления

Всегда делай ЭТО перед сном и твоя жизнь изменится! Вечерняя РАСТЯЖКА для расслабления

Как убрать дряблость? Обязательные упражнения при фигуре SKINNY FAT

Как убрать дряблость? Обязательные упражнения при фигуре SKINNY FAT

Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело

Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело

5+1 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОРЩИН ОТ УГЛОВ РТА

5+1 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОРЩИН ОТ УГЛОВ РТА

Как убрать брыли, приподнять скулы и снять спазм с челюсти—простые техники, которые реально работают

Как убрать брыли, приподнять скулы и снять спазм с челюсти—простые техники, которые реально работают

ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях

ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях

Самая правильная РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

Самая правильная РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]