Самый ПРОСТОЙ способ убрать отеки с лица 🔥 Делай каждое утро и ОТЕКОВ больше НЕ БУДЕТ
Автор: Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Загружено: 2025-02-18
Просмотров: 10898
Делай это каждое утро и отеки сами уйдут!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Забудьте об усталом и отекшем лице. Эта зарядка поможет пробудить тело, избавиться от утренних отеков и зарядиться хорошим настроением на весь день.
Делайте эту разминку ежедневно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите результаты. Эти упражнения помогут вам быстро убрать отеки с лица и придать ему свежий вид.
Противопоказания
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как убрать отеки с лица?
0:14 Наклоны вперед и назад
1:55 Повороты в грудном отделе
3:21 Боковые наклоны
4:47 Дополняем упражнение
5:47 Вторая рука
6:26 Наклоны головой
7:26 Вторая сторона
8:10 Перекаты
9:10 Упражнение «волна»
10:44 Высокий выпад
12:08 Круговые движения в грудном отделе
14:10 Меняем ногу
15:27 Заключение
Пускай каждое ваше утро будет добрым и красивым.
✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке:
Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ • Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖН...
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражнения для плоского живота • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражне...
Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражнением • Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражн...
Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб...
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Топ 5 упражнений по растяжке, которые нужны ВСЕМ • ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Топ 5 упражнений по ра...
➡️ Мои СоцСети:
Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info
ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info
Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching
✅ Также Вам может быть интересно:
Вечерняя тренировка для плоского живота • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...
Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка...
Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПР...
Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг дл...
Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб...
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева
Ютуб канал Про Питание: / @propitanie
✅ Ещё больше видео:
Все тело • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая тренировка н...
Шпагаты • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся ...
Тесты • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА...
Гимнастические упражнения • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ СВОЁ ...
Про пресс • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...
Про осанку • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ...
Про стопы • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...
Ошибки растяжки • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ОПАСН...
Designed by Freepik https://www.freepik.com/
#упражнения #растяжка #отеки #отечность #фитнес #тренировка #лицо

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: