Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Day3【鍛える】初心者でもできる!腹筋ゆるトレ5分 BY494

Автор: 美筋ヨガチャンネル

Загружено: 2025-06-02

Просмотров: 18329

Описание:

▼ チェックシートはこちら‼️
https://drive.google.com/file/d/1aZVY...

【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】

運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」!

廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

✔️リリースローラー
https://a.r10.to/hNCbZZ

✔️ウェア
https://a.r10.to/hF7mCa

✔️美筋ヨガオンラインサロン
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/a...
学びながら身体を変えるコミュニティで、現在2000名以上の女性が参加しています😋

✔️オンラインスタジオHOME
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/s...
ZOOMを利用した美筋ヨガスタジオ!

✔️Instagram
https://www.instagram.com/onaoonao?ig...

✔️美筋ヨガインストラクター養成講座
https://www.hirotanao.com/training/
身体の仕組みを基礎から学びたい方に✏️

✔️書籍(5冊発売中)
https://www.hirotanao.com/goods/

✔️note 廣田なおブログ
https://note.com/studioh/

✔️Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
https://voicy.jp/channel/4069

#お腹痩せ #腹筋 #くびれ

Day3【鍛える】初心者でもできる!腹筋ゆるトレ5分 BY494

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4810 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SnxkninXoxg" ["related_video_title"]=> string(80) "Day4 【ほぐす】座りっぱなしで縮んだお腹をゆるめようB Y495" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [1]=> object(stdClass)#4783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V3cV9iEQpow" ["related_video_title"]=> string(60) "お風呂上がりに毎日やりたいストレッチ BY252" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [2]=> object(stdClass)#4808 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wxdwbcl1ozg" ["related_video_title"]=> string(122) "Что происходит с вашим организмом, если вы едите 2 яйца каждый день?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "мудрость старшего" } [3]=> object(stdClass)#4815 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p2Dj7O2OgZA" ["related_video_title"]=> string(93) "【驚愕】2週間で背中・二の腕痩せ成功者爆増した伝説トレ2025年ver👹" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(30) "トレぴな【脱ムチコ】" } [4]=> object(stdClass)#4794 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tg6WeTJjr58" ["related_video_title"]=> string(78) "Day17 【鍛える】猫背・巻き肩撃退!初心者向け筋トレ BY508" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [5]=> object(stdClass)#4812 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G4ltXJbFgbA" ["related_video_title"]=> string(141) "【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消!一回で整う魔法のストレッチ!BY354" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [6]=> object(stdClass)#4807 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4817 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oAfaIlHXXgM" ["related_video_title"]=> string(132) "【夜専用】全身の疲労回復、安眠に効果的!むくみ解消・歪みリセット寝る前専用ストレッチ BY422" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [8]=> object(stdClass)#4793 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Gtf3W2yXl0" ["related_video_title"]=> string(179) "Избавьтесь от жира на животе и получите тонкую талию за 7 дней 🔥 Без приседаний, выпадов и прыжков" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(4) "MIZI" } [9]=> object(stdClass)#4811 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a6vnXoVEtf8" ["related_video_title"]=> string(163) "⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В ТЦ В МОСКВЕ | УДАРЫ ПО ИРАНУ И ИЗРАИЛЮ | ДОЧЕРИ ПУТИНА ВЫСТУПЯТ НА ПМЭФ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } }
Day4 【ほぐす】座りっぱなしで縮んだお腹をゆるめようB Y495

Day4 【ほぐす】座りっぱなしで縮んだお腹をゆるめようB Y495

お風呂上がりに毎日やりたいストレッチ BY252

お風呂上がりに毎日やりたいストレッチ BY252

Что происходит с вашим организмом, если вы едите 2 яйца каждый день?

Что происходит с вашим организмом, если вы едите 2 яйца каждый день?

【驚愕】2週間で背中・二の腕痩せ成功者爆増した伝説トレ2025年ver👹

【驚愕】2週間で背中・二の腕痩せ成功者爆増した伝説トレ2025年ver👹

Day17 【鍛える】猫背・巻き肩撃退!初心者向け筋トレ BY508

Day17 【鍛える】猫背・巻き肩撃退!初心者向け筋トレ BY508

【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消!一回で整う魔法のストレッチ!BY354

【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消!一回で整う魔法のストレッチ!BY354

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

【夜専用】全身の疲労回復、安眠に効果的!むくみ解消・歪みリセット寝る前専用ストレッチ BY422

【夜専用】全身の疲労回復、安眠に効果的!むくみ解消・歪みリセット寝る前専用ストレッチ BY422

Избавьтесь от жира на животе и получите тонкую талию за 7 дней 🔥 Без приседаний, выпадов и прыжков

Избавьтесь от жира на животе и получите тонкую талию за 7 дней 🔥 Без приседаний, выпадов и прыжков

⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В ТЦ В МОСКВЕ | УДАРЫ ПО ИРАНУ И ИЗРАИЛЮ | ДОЧЕРИ ПУТИНА ВЫСТУПЯТ НА ПМЭФ

⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В ТЦ В МОСКВЕ | УДАРЫ ПО ИРАНУ И ИЗРАИЛЮ | ДОЧЕРИ ПУТИНА ВЫСТУПЯТ НА ПМЭФ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]