Йога для бегунов и туристов | Йога для укрепления дыхательной системы

♥️ Попробуйте 30-дневный бесплатный пробный период🤩 https://akhandayogaonline.com/

Присоединяйтесь к доктору Йогриши Вишвкету, который с безмятежных берегов священной Ганги представляет простую, но эффективную практику акханда-йоги, разработанную для тех, кто любит прогулки, бег, пешие походы или треккинг.

Эта практика — не просто физические упражнения, а комплексный подход к укреплению иммунитета и дыхательной системы. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым бегуном или любите проводить время на природе, это занятие подарит вам ощущение умиротворения и покоя.

Присоединяйтесь к Йогриши в этом гармоничном сочетании движения и дыхания, соединяясь с энергией священной Ганги, питая свое тело и улучшая общее самочувствие. Ощутите синергию йоги и активного отдыха на свежем воздухе с помощью этой бодрящей практики.

🌟Поддержите свою личную практику йоги и обретите связь со своей истинной природой под руководством опытного учителя. Ощутите мудрость и блаженство, которыми делятся Йогриши Вишвкету и другие преподаватели Акханда-йоги. Получите неограниченный доступ к постоянно пополняющейся библиотеке разнообразных занятий йогой. Akhanda Yoga Online поможет вам достичь вашего самого обширного и блаженного состояния… в удобное для вас время. 🌟

🎈Местоположение: Ришикеш, Индия ⛰️

😍Больше занятий йогой 👇
   • Yoga for Beginners  

✅ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ:
https://akhandayogaonline.com/

📿Найдите гималайского мастера Йогриши Вишвакету в социальных сетях:
✅ Instagram ➡️ https://bit.ly/Vishvaji
✅ Facebook ➡️ https://bit.ly/yogirishivishvketu

🔗Подписывайтесь на нас в социальных сетях и оставайтесь на связи Институт йоги Акханда:
✅Instagram ➡️ https://bit.ly/Akhandayogainstitute_IG
✅Facebook ➡️ https://bit.ly/Akhandayogainstitute_FB

🤩 Присоединяйтесь к сообществам Акханда Йоги:
🔹Наша страница сообщества ➡️ https://akhandayoga.com/pages/community
🔹Facebook ➡️   / 311433992625610  

📒📚ИЗУЧАЙТЕ с нами аутентичные и традиционные методы йоги ➡️ https://akhandayoga.com/pages/yoga-te...

📖НАШИ ИЗДАННЫЕ КНИГИ
✅Йогасана: Энциклопедия поз йоги
https://www.amazon.com/Yogasana-Encyc...

✅Деловой и повседневный йог
https://www.amazon.com/BUSINESS-CASUA...

✅Книга йогических песнопений Агни Хотра (электронная)🔥
https://akhandayoga.com/collections/y...

📲Скачайте приложение Akhanda Yoga Online:
✅ Google Play https://play.google.com/store/apps/de...
✅ Приложение Магазин https://apps.apple.com/us/app/akhanda...

#akhandayoga #yogrishi #yogaforstrength
00:00 Введение
01:02 Активное дыхание пальцами ног
02:57 Активное дыхание стулом
05:26 Активное скручивание позвоночника
08:03 Лунное дыхание
10:37 Капалабхати Крийя
14:18 Медленное попеременное дыхание ноздрями
17:25 Бхрамари Пранаяма
18:48 Медитация