Siete maneras de promover tu salud mental - Mingyur Rinpoche (sub. esp.)
Автор: Tergar en español
Загружено: 2024-11-27
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Mingyur Rinpoche ha viajado y conocido a miles de personas en todo el mundo que a menudo le piden ayuda para mantener una buena salud mental. Particularmente en estos tiempos, ha notado mayor turbulencia emocional y menor resiliencia. Cualesquiera que sean las causas, ya sea los conflictos globales, el cambio climático, la inestabilidad política o el racismo, las personas están enfrentándose a mayor ansiedad, depresión, soledad y baja autoestima. En esta enseñanza mensual, Rinpoche comparte siete maneras prácticas de ayudar a tu salud mental y física. Al incorporar estas simples estrategias, puedes desarrollar mayor resiliencia al enfrentar las dificultades modernas.
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