[50min](체어+폼롤러50분수업)안보면손해💰/집중도최고⬆️/하체강화/복부코어강화/chair sequence

[50min](체어+밴드 2탄 50분수업)근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/전신불태우기🔥/체어시퀀스/chair sequence

바렐시퀀스(Barrel Sequence)

Едите овсянку? Избегайте ЭТИХ 10 ОПАСНЫХ ОШИБОК | Пожилым обязательно знать!

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я использовала красный свет 1000 дней подряд, и вот что я поняла!

一节完整的60min普拉提肩背手臂课程 直角肩 #普拉提 #普拉提核心床 #肩背手臂 #直角肩 #普拉提打卡

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

[50min](리포머+박스 50분수업)No스프링/흐름좋은/반응좋은/전신강화/하체강화/복부코어강화/Reformer sequence

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

밸런스 감각 , 고유 수용성 감각을 증가시키는 체어 시퀀스 40분 | 과몰입 주의

[50min](리포머+박스50분수업)리포머맛집/수업퀄리티⬆️/상하체근력강화/복부코어강화/리포머시퀀스/Reformer sequence

1 стакан этого напитка спасет от тромбов навсегда!

Лимфатический Самомассаж по Ольге Шишовой.

Кардиолог: Самый быстрый путь к ИНФАРКТУ. Как ежедневные привычки разрушают сердце | Тамаз Тамазович

⭐️실제수업⭐️(바렐+루프밴드50분수업)루프밴드어디까지해봤니/엉덩이통증예약/복부코어강화/함께운동해요/바렐시퀀스/barrel sequence

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

Пожилые, После 70 МЕНЬШЕ ХОДИТЕ и делайте эти 3 вещи! Если сил меньше, а жить хочется больше

문제를 피하지 않기로 했다 | 필라테스 강사의 정면돌파 기록

КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!