盤點被忽略的「10大養癌壞習慣」喝熱湯·開燈睡·不刷牙·常久坐·保麗龍碗泡麵! 你踩雷了嗎?︱腎臟專科 洪永祥醫師【

🎯影片說明
癌症一直位居國人十大死因榜首
到底癌症可不可以預防呢？
腎臟名醫洪永祥表示「當然可以！」
醫學研究證實有5-10%的癌症來自遺傳
其餘成因則跟生活、環境、習慣與飲食相關
洪永祥醫師特別列出在日常生活中
很多人會忽略掉的「十大養癌壞習慣」
無論你這些壞習慣有幾年了
都務必要戒除，以免徒增遺憾！

🎯本集重點
00:07 國健署110年癌症時鐘：每4分19秒有１人罹癌！
00:23 研究：癌症5-10%因遺傳 9成受生活·環境·習慣·飲食影響
00:57 積極改變生活·飲食·運動習慣 撇除致癌因子逆轉「癌病變」
01:22 食道癌臨床案例：60歲大姐的養癌壞習慣有哪些？
02:52 揪出不自覺的「養癌壞習慣」 即刻戒除！
03:28 十大養癌習慣-10：喜歡喝會燙口的熱湯
04:04 十大養癌習慣-9：保麗龍碗裝泡麵並用書本重壓
06:05 十大養癌習慣-8：喜歡吃烤焦的食物
07:19 十大養癌習慣-7：睡覺不關燈
08:09 十大養癌習慣-6：經常做電腦斷層檢查
09:15 十大養癌習慣-5：不喜歡刷牙漱口
10:04 十大養癌習慣-4：經常裝潢住家與買新櫥櫃
11:12 十大養癌習慣-3：喜歡吃加工紅肉
12:27 十大養癌習慣-2：久坐
13:42 十大養癌習慣-1：吃太甜太鹹

✎溫馨提醒
洪永祥醫師依臨床經驗分享衛教資訊，
非屬於個人醫療診斷。
每個人體質有差異，致病原因不同，
同樣的藥物也有不同的反應程度，
同樣的飲食或運動指導也有不同的遵從程度。
如有醫療疾病等問題，
務必請教您的專業醫師或至醫院(診所)諮詢。

✎感謝
▲「腎寶思樂腎臟專科」授權影片使用
　   / @mydoctor96  
▲影片原始出處：   • 十大被忽略的壞習慣養出癌細胞，你踩了幾個雷？保麗龍泡麵碗再重壓一本書？睡覺...  
▲「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」FB粉絲專頁：  / dr.nep  

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