Видео ютуба по тегу 徐棟英

徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑

1.深蹲/徐棟英

打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20

【挖健康】直擊百人超慢跑！跟著徐棟英一起跑 增肌減脂、擊退三高｜健康2.0

節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

18.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英

超慢跑 4大技巧！徐棟英 2運動 強腿肌 防跌倒 89歲練完跑跳自如【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練

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10-1.靜態橋式/徐棟英

11.抱膝滾背/徐棟英

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5.捲腹/徐棟英

2.肩部伸展/徐棟英

徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動，利用零碎時間養成運動體質

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