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超慢跑 4大技巧！徐棟英 2運動 強腿肌 防跌倒 89歲練完跑跳自如【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
Автор: 健康主播鄭凱云
Загружено: Дата премьеры: 8 февр. 2025 г.
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超慢跑 4大技巧！徐棟英 2運動 強腿肌 防跌倒 89歲練完跑跳自如【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
你或你家人有在超慢跑嗎?
跟著徐教練學這幾招，強化肌加也增強心肺
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