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每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】

Автор: MOMOTV綜合台

Загружено: 2024-08-22

Просмотров: 691007

Описание:

🔊主持人:廖盈婷 ‪@SnowNonStop‬
🔊來 賓:徐棟英 ‪@tongyinghsu‬

00:00 開場
02:47 肌力不足問題多 核心是關鍵!
07:12 身體莫名疼痛 當心是肌少症前兆
09:24 矯正肩頸痠痛 3招有效舒緩
14:11 4訓練解除腰痠背痛
20:38 肌力有氧交替練 有效預防肌少症
22:33 10分鐘腿部間歇有氧

中醫2穴位防三高 🤘   • 中風 前腳竟先痠脹?! 關鍵1物狂降壞 膽固醇 !ft. 中醫師 胡乃文 譚敦慈 【...  
不吃藥逆轉糖尿病! 🤘   • 癌友實證有效 ! 不吃藥 ! 逆轉糖尿病前期 3個月 血糖 400→100  ft....  

🌟YouTube播出時間 🌟
每週三、四 21: 30播出
🌟電視播出時間🌟
每週四、五 23: 00首播
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...

更多合作請洽詢: [email protected]
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#肌少症 #徐棟英 #腰痠背痛 #痠痛 #肩頸痠痛 #運動 #小宇宙大爆發

每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】

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