불안과 예민을 가라앉히는 의외의 방법 (🧠 뇌과학적 접근법!)

[매일 2분] 인생을 바꾸는 긍정확언과 자기암시 문장

감정 노동, 오늘도 사람 좋은 척 연기하느라 애썼네

🤵👰‍♀️명절 잔소리 1등! 결혼할 사람 찾기 어려운 이유?

일단 시작하고 행동해야 뇌가 바뀝니다 | 행동의 뇌과학

이것만 정리해도 쓸데없는 조바심이 사라집니다

진짜 좋은 사람을 만나고 싶다면 반드시 이걸 확인하세요

누구에게도 휘둘리지 않기 위해, 나는 내 감정부터 컨트롤합니다

성공하고 싶다면 식욕을 통제해야 한다고?

뇌과학자로서 이것만은 말리고 싶어요

예민을 잠재우는 간단한 방법 (회사에서 활용해보세요)

맨날 불안해만 한다면 3가지를 가장 먼저 해야합니다 (매우 쉬움, 팩트 기반)

노력을 멈춰야 끌어당김이 비로소 작동하는 이유

700권 읽고 마침내 깨달은 '진짜' 책 읽고 기억하는 법'

자존감을 올리고 싶다면 이것부터 해보세요

『어린왕자』에 숨겨진 ‘진짜’ 이야기ㅣ사랑과 이별을 겪은 모든 어른들에게 바치는 책

[📚도서 이벤트] 오늘은 꼭 해야지! 했지만 오늘도 또 미뤘다면? 게으른 천재의 실행방법 (feat. 심리학, 예일대 감성 지능센터)

시간이 지날수록 더 끌리는 사람들의 공통점

HSP? 예민한 사람이 30대 전에 꼭 알아야 할 단단해지는 법 (더이상 남들에게 휘둘리지 마세요)

꿈은 큰데 현실은 게으른 사람들 전부 들어오세요👀

😞남들보다 많이 보이고 들리면 우울해진다? 너무 예민한 사람 HSP가 쉽게 지치는 이유와 해결방법