Как облегчить боль в запястье за ​​считанные секунды

Доктор Роу показывает простые упражнения, которые могут помочь снять боль в запястье всего за 30 секунд.

Эти упражнения также отлично подходят для облегчения симптомов синдрома запястного канала.

Каждое упражнение воздействует на запястье по-разному — для достижения наилучших результатов попробуйте все и используйте те, которые приносят наибольшее облегчение.

Смотрите видео прямо сейчас и начните избавляться от боли в запястье дома!

Главы:

0:00 Вступление
0:23 Сгибания запястья
1:36 Мышечные скребки (Гуаша)
5:36 Растяжка за столом
6:48 Растяжка за столом (продвинутая)
7:59 Молитвенная растяжка
9:15 Пальцы пианино

******************************

Д-р Майкл Роу
Хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена исключительно для ознакомительных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не полагайтесь на этот контент как на замену ухода и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем действовать на основании представленной информации.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых потерь, травм или ущерба, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#больвзапястье #облегчениеболивзапястье #синдромкарпальногоканала