Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

失眠的真相:中醫教你睡個好覺|黃醫師訪談

Автор: 蕰味生活

Загружено: 2025-12-09

Просмотров: 55

Описание:

本期节目带您深入理解——为什么越想睡,反而越睡不着?我们将区分原发性与继发性失眠,并特别解析一种常被忽略的情况:强迫性人格导致的“过度努力型失眠”。
想睡却睡不着、越准备越紧张、对睡眠环境极度讲究……这些其实都让大脑更难放松。节目中,我们会教你如何跳出这个恶性循环,让大脑重新安静下来。
同时也会从中医角度说明失眠的体质与心理机制,帮助你找到适合自己的改善方式。一起走出与睡眠对抗的困境,让身心自然回到平静。
唐蕰#Jessie huang # 希望之聲#蕰味生活#名醫說案##原發性失眠#繼發性失眠#強迫型人格#自律神經失調#情緒影響睡眠#中醫證型#穴位按摩#安眠藥使用#精緻碳水#助眠食物#睡眠誤區#睡眠生物鐘

失眠的真相:中醫教你睡個好覺|黃醫師訪談

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

微笑抑鬱:中醫怎麼看「外表快樂的人內心最痛」?|黃醫師訪談  #薀味生活

微笑抑鬱:中醫怎麼看「外表快樂的人內心最痛」?|黃醫師訪談 #薀味生活

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

從打鼾到晨起疲勞──認識睡眠呼吸暫停綜合症|黃醫師訪談  #薀味生活

從打鼾到晨起疲勞──認識睡眠呼吸暫停綜合症|黃醫師訪談 #薀味生活

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

60歲以上注意!4種「致命豆類」千萬別碰,這4種卻該天天吃

60歲以上注意!4種「致命豆類」千萬別碰,這4種卻該天天吃

60歲後如何正確自我釋放?避開這7個坑,找回精力與自信 #男性健康 #泌尿科醫生  #健康科普

60歲後如何正確自我釋放?避開這7個坑,找回精力與自信 #男性健康 #泌尿科醫生 #健康科普

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

倪海厦:过年前大扫除,家里这三样旧东西必须扔!留着就是留“穷气”,明年一年都翻不了身!

倪海厦:过年前大扫除,家里这三样旧东西必须扔!留着就是留“穷气”,明年一年都翻不了身!

Москва начала чувствовать войну. Лукашенко учится у Путина. Раскол США и Европы | Пастухов, Еловский

Москва начала чувствовать войну. Лукашенко учится у Путина. Раскол США и Европы | Пастухов, Еловский

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

中醫失眠解析:思慮、情緒、體質如何影響你的睡眠?#薀味生活#唐蕰

中醫失眠解析:思慮、情緒、體質如何影響你的睡眠?#薀味生活#唐蕰

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

《黃帝內經》到現代醫學談長壽之道|黃醫師訪談  #薀味生活

《黃帝內經》到現代醫學談長壽之道|黃醫師訪談 #薀味生活

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

怎麼吃才能長壽?中醫教您飲食原則 #薀味生活#唐蕰

怎麼吃才能長壽?中醫教您飲食原則 #薀味生活#唐蕰

打從Cindy關心您!竹市幸福城市全台第二! | 臣心寶報EP18 feat.宋品瑩

打從Cindy關心您!竹市幸福城市全台第二! | 臣心寶報EP18 feat.宋品瑩

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

50대 이후 보람과 의미를 찾을 수 있는 직업 '장애인 직무지도원'[대전장애인재활협회]

50대 이후 보람과 의미를 찾을 수 있는 직업 '장애인 직무지도원'[대전장애인재활협회]

Ешьте Всё, Что Хотите: Как Стабилизировать Сахар После 50 и Не Бояться Углеводов

Ешьте Всё, Что Хотите: Как Стабилизировать Сахар После 50 и Не Бояться Углеводов

Всего 100 г продукта утром. Как в Китае поддерживают печень без лекарств ! Анимация

Всего 100 г продукта утром. Как в Китае поддерживают печень без лекарств ! Анимация

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]