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🍑 Bienvenue sur ma chaîne YouTube So Fresh & Diet, la chaîne qui vous donne la pêche 🍑
👉🏼 Playlist ‘Les recettes légères So Fresh & Diet’ : 3 recettes de crudités idéales pour l’été

🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🥗Des entrées saines et colorées pour du PEPS dans vos assiettes cet été ! 👩‍🍳

🍑 Dans cette vidéo je vous concocte 3 recettes faciles pour réaliser de jolies entrées allégées

L’on me demande souvent comment assaisonner les crudités quand on fait attention à sa consommation d’huile. Et oui, perdre du poids ne veut pas dire zéro gras mais nécessite tout de même d’être attentif à la quantité de matière grasse et surtout à la qualité des graisses.

Je vous propose 3 idées de salades, avec 3 recettes de sauces light différentes pour varier vos menus.

🍅 Un méli-mélo de tomates avec une vinaigrette light au basilic
🥒 Des concombres façon sauce crème ciboulette en version 0% graisse
🌽 Une salade de thon au maïs, tomate cerise et courgette crue avec une mayonnaise allégée

🍑 Visualisez la vidéo pour découvrir les ingrédients dont vous avez besoin et les différentes étapes des recettes, ne vous inquiétez pas, c’est très simple à réaliser !

😋 Mincir et se faire plaisir c’est possible !

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🍑 Quelle recette vous fait envie ? 🍑
👉🏼 Écrivez-moi votre réponse dans les commentaires de cette vidéo

🍑 Découvrez mes 3 recettes autour de l’Aubergine 👉🏼    • #RECETTES : L’aubergine nous affine !  


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🍑 Merci de votre confiance, et surtout RÉGALEZ-VOUS BIEN 😋

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