아라베스크 1탄

[2편] 열심히 할수록 다리가 두꺼워지는 이유: 고관절 외회전(Turn-out)의 비밀

발레 해부학

왕초급)후굴 유연성_ 허리 아프면 그거말고 이거해야지!!!!상해없음 안다쳐안다쳐_back flexibility stretches ballet

2탄)아라베스크 발레연습_근력운동

[발레용어사전]

발끝포인 연습

다리에 힘을 기르고 싶으면 이렇게 하세요ㅣ발가락 운동의 중요성ㅣ를르베ㅣ턴듀 for 취미발레 (feat. 부산특강, 메시아컬쳐스튜디오)ㅣ기초발레

[홈 트레이닝] 내 생에 첫 발레, 집에서 따라해보세요!

아라베스크, 뒤 탄듀 정확한 힘은 어디에 줘야 하나

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

SYLWESTER we TROJE...

상체유연성2)브릿지1탄2탄

발레)발끝포인트 연습법.. 발등을 피는거냐 발목을 피는거냐!! 딱 보믄 끝

발레용어사전 EP.7 | Center Adagio - 아라베스크, 폴드브라, 텅리에, 파드바스크 Ballet Dictionary

무엇이든 물어보세요 사이드)골반 /고관절을 위한 연습법

[기초발레] 아라베스크하는데 중심이 안잡힌다구요? 팡쉐 아라베스크에 대한 오해

1편)유연성 탓 그만! 앞벅지 탈출하 는 턴아웃(고관절의 외회전)자가진단법 #리듬엔젤스

초급자)허리 유연성 ... 고마 아프고 이거부터 시작햐!! 어차피 열심히 할 수록 다친다.

[아라베스크 - 1편] 골반대확장 / 장요근시스템 / 몸속에서 몸밖으로 척추와 골반, 갈비뼈 밀기

[발레] 난 선생이고... 학생이야 (?) | 취미에겐 꿀팁일지도 | 같은 말 무한 굴레 | 발레 클라스 | 2023