Weight Loss Tips: ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ | ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿಂದ್ರೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಾ? Dr Shashikiran B D
Автор: VK Health
Загружено: 2025-05-13
Просмотров: 12579
ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಬದಲಾವಣೆಯೇ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈಗಂತು ದೊಡ್ಡವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.. ನಾವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ Calorie ಭರಿತ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾಗಿ Exercise, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗೋದಿಲ್ಲ. Cholesterol, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ,Stress ಇವೆಲ್ಲಾ ಬೊಜ್ಜು ಬರೋದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಜೊತೆಗೆ Hormone Variation, Hereditary ಕಾರಣದಿಂದಲೂ ಬೊಜ್ಜು ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಕ್ಕೂ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಊಟದ ವಿಧಾನ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಎನ್ನುವುದನ್ನು Gastroenterologist ಡಾ. ಶಶಿಕಿರಣ್ ಬಿ.ಡಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
#Obesity #WeightLoss #WeightLossTips #ObesityTreatment #VKHealth #health #healthtips #fitness #selfcare #healthylife #healthcare #mentalhealth #physicalhealth #healthtips #lifestyle #healthylifestyle #PhysicalFitness #HealthTipsInKannada #food #vijayakarnataka #bellyfat #exercise #foodforwellness #foodforweightloss
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more.
Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
